최인철 교수님 : 행복에 관하여
행복은 소외되기 싶다. 다이어트하고 싶으면 식단을 바꾸고 운동을 해야 하듯이 [ 마음의 3대 영양소 ] 1. 자유, 자율, 자발성 (해야만 하는 것들이 가득차 있을 때 몹시 괴로움) 2. 유능감(잘한다) 경험 3. 좋은관계 마음 속에 관심있는 대상이 있는 것, GRIT(집념, 패기, 뚝심, 인내, 열정) 호기심이 중요. “ 몇 년 째 내가 추진해 온 관심사가 있는가?“ ( 관심사가 너무 빨리 변화하고 있다) ( X축 의미, Y축 재미) 1사분면에서 별처럼 빛나는 활동이 ‘여행’ 사람들은 걷고, 놀고, 말하고, 먹을 때 더 행복한데, 여행은 벗어나는 즐거움과 이 활동을 모두 더한 것. TV시청, SNS, 문자는 의미, 재미 모두 낮음. 행복은 곧 시간관리 에리히 프롬 소비를 통해 소유, 경험을 통해 존재를..
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