오메가3 어떻게 고르지 썸네일형 리스트형 오메가3 선택 방법 안녕하세요. 오늘은 오메가3를 구매할 때 참고하실 만한 사항을 정리해보았습니다. MD저널 박중욱님에 따르면 오메가 3는 가공된 정제식품을 소비하는 현대인들이 포화지방 과다 섭취로 인해 염증을 비롯한 각종 질환에 노출되면서 그 해결방법으로 불포화지방이 함유된 균형잡힌 식이요법을 권장하기 시작하면서 주목받기 시작했다고 해요. 오메가3는 세포 지질의 필수 구성요소이고 적절한 혈압과 혈중콜레스테롤 유지, 면역 및 염증 반응 조절, 혈액 응고 감소, 활성산소 스트레스 감소, 중추신경계와 신경계 구조 형성, 대사에 관여하는 에너지 제공 등 다양한 역할을 하는데 심혈관 및 뇌혈관 질환 예방에 도움이 된다고 합니다. 필요하다는 건 알겠는데 시중에 제품이 너무 많아서 어려운 선택의 시간이 왔습니다. 어떤 제품이든 오메가.. 더보기 이전 1 다음